Ujian Kesihatan Mental Percuma

Tidak pasti sama ada anda perlu berjumpa ahli psikologi? Jawab ujian ringkas ini untuk memahami keadaan anda dan mendapat panduan langkah seterusnya — percuma dan peribadi.

Ujian Kebimbangan & Tekanan   Ujian Mood / Kemurungan
Sebelum bermula: ujian ini adalah alat saringan pendidikan — ia bukan diagnosis dan tidak menggantikan konsultasi dengan ahli psikologi bertauliah. Jawapan anda diproses dalam pelayar anda sahaja: tidak disimpan dan tidak dikongsi. Jika anda dalam krisis, sila hubungi Talian Kasih 15999, Befrienders 03-7956 8145 atau 999 sekarang.

Ujian Kebimbangan & Tekanan (Anxiety & Stress)

Jawab dengan jujur berdasarkan 2 minggu yang lepas. Tiada jawapan betul atau salah.

Sila jawab semua soalan sebelum melihat keputusan.

Mahu hantar keputusan anda kepada kami melalui WhatsApp?

Isi maklumat anda di bawah, kemudian tekan butang WhatsApp — cara terpantas untuk mendapat susulan daripada pasukan kami. Tiada paksaan.

Self-Check Follow-Up (Lead Capture)

Privasi: jawapan anda kekal dalam pelayar anda dan tidak pernah disimpan. Jika anda menghantar borang ini, kami hanya menyimpan nama, maklumat hubungan, jenis ujian, kategori keputusan dan persetujuan anda — selaras dengan Dasar Privasi kami.

Ujian Mood / Kemurungan (Depression)

Jawab dengan jujur berdasarkan 2 minggu yang lepas. Tiada jawapan betul atau salah.
Jawapan anda menunjukkan anda mungkin mengalami fikiran untuk mencederakan diri atau kesusahan yang mendesak.

Ujian ini bukan perkhidmatan krisis. Sila hubungi talian krisis atau perkhidmatan kecemasan sekarang, atau hubungi seseorang yang anda percayai. Jika anda dalam bahaya segera, dail 999.

Talian 24 jam: Talian Kasih 15999 · Befrienders KL 03-7956 8145 · Kecemasan 999

Sila jawab semua soalan sebelum melihat keputusan.

Mahu hantar keputusan anda kepada kami melalui WhatsApp?

Isi maklumat anda di bawah, kemudian tekan butang WhatsApp — cara terpantas untuk mendapat susulan daripada pasukan kami. Tiada paksaan.

Self-Check Follow-Up (Lead Capture)

Privasi: jawapan anda kekal dalam pelayar anda dan tidak pernah disimpan. Jika anda menghantar borang ini, kami hanya menyimpan nama, maklumat hubungan, jenis ujian, kategori keputusan dan persetujuan anda — selaras dengan Dasar Privasi kami.

Selepas ujian, apa langkah seterusnya?

Keputusan anda adalah panduan pendidikan, bukan diagnosis. Jika keputusan menunjukkan kebimbangan sederhana atau tinggi — atau jika anda hanya rasa “sesuatu tidak kena” — berbual dengan ahli psikologi atau kaunselor kami di Empire City, Damansara Perdana, Petaling Jaya. Sesi tersedia dalam Bahasa Malaysia, English dan 中文.

**💬 Chat with Us – We’re Here for You!** Hi! 😊 Taking the first step is brave, and you’re not alone. Send us a message—we’re here to listen and support you. 💙✨ 📍 *Confidential & Professional Support | BeLive in Psychology*
//
Jackie | BeLive in Psychology
How can we help?