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大众对心理咨询的误解 为什么人们对心理咨商有所抗拒？ 心理咨商只是给有严重障碍与“神经病”的人。 “只有那些被强制入精神病院的人才会寻求辅导！” “去寻求心理辅导只会把事情搞得更严重。” 我的亲人朋友都可以成为我的精神依靠，那何必去特地寻求心理辅导呢？ “如果心理辅导师只是坐着听我诉说心事聊聊天，那么我的家人和朋友都可以以同样的方式关心和帮助我！” 何必特地去寻求心理咨商增添多余的日常行程，我的工作不允许我有那种余裕去浪费时间。 “与其去咨询心理辅导，我宁愿呆在家里休息。” 心理问题自然就会自己解开的，不是一种需要特地花钱来看医生或辅导员的问题。 “那么多钱，可以把它们花在自己想买的东西上啊。那样也是一种让自己开心的方法！” 我因为这些个人问题在外遭受不少歧视和嘲讽，这些更增加我对心理咨商的顾虑。 “身边的人都认为我不正常，这不难保证辅导员不会以同样的心态看待我的问题。” 人们对心理咨商的迷思与错误观念 a. 只有经历过创伤，拥有严重情绪调节和自理能力障碍，或是被诊断有心理疾病的人才需要心理辅导。 正确观念：辅导是给每个人的一个专属疗愈过程，并不是只用来治疗和解除病症的工具。在人生中遇到的种种难题与疑虑都可以在辅导员的带领和陪伴下进行复原和重拾自我。 b. 咨询心理辅导中和辅导师谈到的内容很可能会对外泄露。 正确观念：心理服务业的工作都会遵循保密协议，在内咨询的所有细节都只会用在治疗作业上，没有对方的允许不会对外泄露。 c. 向辅导师诉说的心事与难处都有可能成为被辅导室利用和剥削的把柄。 正确观念：在任何情况下对一个陌生人叙述自身受伤的经历和弱点难免会令人有所畏惧和抗拒。然而在辅导过程中，辅导师会以同理心去聆听对方的诉说，而不以个人偏见为由进行批判或掌控对方的思想，并通过找寻自我的方式来帮助对方克服对此和其他问题的心理障碍。 d. 咨询心理辅导会成为对未来升学与工作计划有所损伤与妨碍的记录。 正确观念：对此，保密协议也能有效的保护对方的权益。在没有对方的同意下，辅导员并没有任何的权力对外界泄露咨商记录。 e. 咨询心理辅导能够直接了当地告诉我问题的来源和解决方案。 正确观念：在心理咨商的过程中，辅导员不会强迫对方做决定，而是在一旁给予协助并纠正错误的习惯师对方能有效的参与复原过程。心理咨商的方针主要是给与能力与鼓励个人效能让对方能够更有自信的去面对和接受自我疗愈。 f. 只有女性才能咨询心理辅导，男性本当掩盖自己脆弱的一面，即使面对问题也应该坚强面对。 正确观念：不管是男性还是女性都有相同的机率遇到人生难题或忧虑，这也同样说明通过接受心理咨商来克服并康复这一个方式并不分男女，而是让所有人能得到平等的机会才是至上的方法。 正在接受或曾经接受过心理咨商的人们为什么会选择参与呢？ 想要以提升自己的能力促使未来有更多机会去发挥自己的潜能，通过重新发掘并消化被压制的负面情绪或回忆而进行疗愈和重拾自我。 想要在辅导员专业知识的帮助下学习如何做正确和有效率的决定。辅导员能够在保障对方的最佳效益和安全的情况下指出正确的方向并纠正错误的观念，协助对方学习做正确的判断。 想尝试了解自己并在辅导员的协助和带领之下进入内心深处，重新认识自己的感情，态度以及行为表现。 相关阅读 旁观者效应：我该不该帮助他/她？ 你知道除了医生和护士，还有谁在为新型冠状病毒奋斗吗？ 行动管制令对我干了啥？！