Introvert dalam Bahasa Melayu bermaksud individu yang berpersonaliti introversi, iaitu seseorang yang lebih tertumpu kepada dunia dalaman (fikiran dan perasaan sendiri) dan biasanya mendapat semula tenaga melalui masa bersendirian. Introvert bukan bermaksud sombong, pemalu atau tidak suka orang. Ia hanyalah…
OCPD stands for obsessive-compulsive personality disorder — a personality disorder built around perfectionism, control, and an inflexible attachment to rules and order. It is frequently confused with OCD, and the two are genuinely different conditions with different treatments. OCPD is…
Bipolar disorder — atau gangguan bipolar dalam Bahasa Melayu — ialah penyakit mental yang menyebabkan perubahan mood yang melampau, bergerak antara episod mania (atau hipomania) dan episod kemurungan. Ia bukan sekadar “mood swing” atau perangai yang berubah-ubah; setiap episod boleh…
Skizofrenia (schizophrenia) ialah sejenis penyakit mental yang serius dan kronik, yang menjejaskan cara seseorang berfikir, merasa dan menafsirkan realiti. Menurut anggaran WHO, ia menjejaskan kira-kira satu daripada 300 orang di seluruh dunia. Dengan rawatan yang berkesan, ramai pesakit skizofrenia mampu…
Kemurungan (depression) bukan sekadar rasa sedih. Ia adalah masalah kesihatan mental yang menyebabkan perasaan sedih, kosong atau hilang minat yang berterusan sekurang-kurangnya 2 minggu, sehingga menjejaskan kerja, pelajaran dan hubungan. Kemurungan boleh dirawat, dan anda tidak perlu menunggu sehingga keadaan…
Narcissistic atau narsistik bermaksud sifat mementingkan diri secara berlebihan, dahagakan pujian dan kurang empati terhadap orang lain. Ejaan kamusnya ialah narsisistik (juga ditulis narsisis, atau ringkasnya narsis dalam bahasa santai). Istilah ini berasal daripada mitos Yunani, Narcissus, yang jatuh cinta…
Psikologis (atau dalam Bahasa Melayu baku, ahli psikologi) ialah profesional terlatih yang mengkaji pemikiran, emosi dan tingkah laku manusia — serta membantu individu mengurus masalah kesihatan mental seperti kemurungan, anxiety, trauma dan tekanan. Di Malaysia, istilah yang biasa digunakan ialah…
Anxious dalam Bahasa Melayu bermaksud cemas, bimbang atau gelisah, iaitu rasa tidak tenang kerana menjangka sesuatu yang buruk mungkin berlaku. Kamus Inggeris-Melayu Dewan turut menyenaraikan risau dan khuatir. Dalam ayat seperti “anxious to meet you”, ia juga boleh bermaksud ingin…
Your heart races, your chest tightens, and your mind screams that something is terribly wrong. Was that a panic attack — or an anxiety attack? The terms are often used interchangeably, but they describe different experiences, and knowing the difference…
Mon–Fri 9am–6pm · Sat 9am–2pm